我应该怎么克服怯场？

我也曾经是一个容易怯场的人，我想克服怯场的唯一方法就是强迫自己抓住每一个在众人面前说话、表演的机会，随着次数的增多，慢慢心里那道紧绷的弦会自然而然地松弛下来。即使每一次都以失败告终，即使每一次都惹来不屑和嘲笑，即使每一次心都跳到嗓子眼，注意总结每一次表演的经验和下面的准备工作。
我参加过很多活动。大一的时候参加学院演讲比赛，准备得很充分，上台之前还是紧张的一遍一遍背稿子，脸憋得通红，最后还幸运的得了二等奖；大二参加知识竞赛，跟金苹果差不多，中间还要唱歌，我也充分准备了，甚至到ktv去练习，唱到一半我偷偷的观察发现我已经掌控了局势，大家听得非常投入，而我则变得游刃有余，最后得了冠军。
最后举个名人的例子，林语堂有一次上台作演讲，上台前很紧张，担心说不好，结果一不小心被讲台绊倒了，大家把他笑了个大红脸，他转念一想，最差也不过如此了嘛，于是胆怯一扫而光。
总之，从胆怯到游刃有余是一个过程，你必须强迫自己亲身去经历才行，祝你好运！

这好办，上台前，喝杯饮料，和朋友讲个笑话，上台时，就当底下都是死党就行了，想象力丰富点!!!

当你上台前，你就想：没有什么比失去生命再可怕的了。只要还活着就有可能，这样想就不怕了。

①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。
③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，。反而会降低压力，保持平常心。
④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松；
⑤闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
⑥凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
⑦漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗