有什么方法可以很好的控制食欲？我简直是个爱吃狂！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 23:47:01
我是一个爱吃狂，不知道为什么我吃东西从来都不是饱了就不吃了，而是这个东西没有了，我不得不吃了。但是在买的时候我也节制不了，一下买好多！比如康师傅奶酪饼干，我一买买五盒，然后一下全吃下去!中午吃过午饭，我还要吃几根冰棍，几块面包，几条巧克力！尤其在我心情不好的时候，吃得会更多！明明不饿，但是也吃不饱，吃那种控制食欲的药---二甲双胍也无济于事,真的是苦恼我好久了。
每天又有好多课要上，但是一吃多了，过一会胃有特难受，肋神经也会痛，课都上不好，即使自己知道吃多了会有这种情况发生，但是在吃的时候，自己好像找了魔一样，没有知觉了，脑子里只有一个字“吃”！！

找点别的事做~!
不要让自己老是闲着~!
不要想一下子就改掉一种习惯~!
什么事都要慢慢来~1
以前我也很能吃~!
现在就好多了~!
首先把你一天要吃的东西计算一下~!
比如要是十个苹果~!
那么第一天就吃九个半~!
当然这个要有毅力~!
定下要吃九个吃完了就不要再去接近吃的东西了~!
不要饿着肚子进超市那样只会让自己见了什么都想买~!
试试吧~!
只要你有毅力就一定可以~!

你最好去看医生!

按摩食指和中指的前面两节，是控制饮食的

爱情缺乏症.
对你这样严重的情况来说,餐前你需要喝大量的水,自然吃的就少咯~

忍住