我 很矛盾，怎样对待朋友才是对他好呀 ？？？

对某个人好并不是你的义务，你只需要对得起他就是了，无愧于他 就够了！
工作也是一样，对得起你自己就好了！

别想的太多了！会累的。你是人，不是机器。

是两个问题吧

对朋友
只说和作你能够做到的事情
不能做到的一定不要说

工作吗
只能兢兢业业了
还要学会恰当的表现自己

两个字：“真诚”