如何有力地说服中年人加强运动？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 10:24:01
我爸爸，40多岁，有一点心脏病，平时有抽烟有喝酒，由于肩膀的上海没有痊愈，因此运动量大大减少。我多次劝他多运动，例如跑步，用不到肩膀，但他总是随便敷衍一下。请大家帮帮忙，看看有没有什么真实案例，可以引用一下，以让他认识到运动的重要性。或者可以说一说哪些运动既简单，又有助于身心健康。。。总之，最终的目的是劝他运动！

谢谢各位的援助，满意答案另加悬赏！
他每天开车，我在国外，没办法陪他一起

有伤更应该运动！
这里有个康复的问题。损伤之后需要静息休息，经过一段时间的静息，伤处肌肉萎缩，或者关节僵硬。打个比方，打石膏的人，他们拆掉石膏以后要经过很长时间的康复才能使关节活动度达到伤前的程度。如果伤了很久以后不进行康复训练，那么肌肉萎缩会让你的患出功能大打折扣。想一下，卧床的病人，3天会使20％的肌肉萎缩，想想吧，
注意：康复是再损伤后期进行的，也就是损伤过后一段时间，即使有轻微疼痛也要进行康复，具体时间请咨询医生或者查阅有关资料。

你肯定没一起和他锻炼
一起起来锻炼么

可以这样：你跟他说，可以不跑步，走路总是可以的吧！最好是你亲自陪着你的父亲走，这样你的父亲也不会觉得一个人太没意思，陪他说说话聊聊天，一两圈就走下在了。
如果你在国外，那么你的母亲呢？

命是他的，健康要争取的，他不爱惜，强迫不来的，顺其自然吧！

你以为他不知道运动能让身体好吗，既然知道，为什么不，这就有原因了，你不说原因别人怎么帮．