中年人如何保健?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 14:55:32

总的来说,少食多餐多运动 心情舒畅 作息有规律

我奶奶爷爷就是这样 现在一个82 一个84 身体一点病都没有,跟他们说话和正常人一样，一点不费劲.