电话中的我很紧张~~~~~~~~急

时间久了，习惯成自然。会好的！
估计楼主只是暂时不太习惯而已，
调整下心态，用平常心对待就好了，
如果不知道怎么办，那就给自己点时间慢慢适应吧，没事的～

人都会紧张，这不是病，想必你参加工作没多久吧，主要是你还不熟悉业务流程，对产品对业务还不熟悉，这是个循序渐进的过程，客户的问题一般都出现在应用层和技术层，加强对业务知识的学习，或者来一种假设，假设你是客户你会关心什么，有段时间就会改善的！

年轻人啊,工作时间长点就好了
你就当他是你很尊重的长者(而且反映迟钝、耳背,呵呵),你就耐心地慢慢地说啦.

你可以在打电话之前喝点喜欢的东西.使之感觉很自信.可以轻捏手指头.放松!你是不是 以前打电话受了惊吓.刺激?不用紧张害怕.实在不行就去看心理医生

你对自己的朋友说话也紧张吗？？是你自己没有放开对自己没有信心你应该加强锻炼让你的同事帮助你

怎样消除紧张情绪?

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。
(1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。
生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。
(2)适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议，在预订工