如何才能把腿部的肥肉减掉?我是一名中学生要用比较简单的方法,要有效,要快的办法!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 11:38:20

我没有太多的时间做运动,另外我的小腿比较结实,而且特别粗,请大家帮帮忙!谢谢了

这也是我想知道的，不过现在我在用贝罗的咖啡因瘦身膏,网上用过的人说效果不错的,所以也买了来试,果然是很辣的，有脂肪燃烧的感觉,淘宝上买也不贵,MM可以试下

就是节食，
每天晚上睡觉时，
把腿放在垫高的被子上，
让血液流通不畅就好了

我听说过一个偏方，就是用保鲜膜将大腿粗的部分整个包起来，然后运动，这样就容易瘦．不过我没敢尝试．建议你最好还是通过适当的运动来解决这个问题．这样对自己的身体和形体都有好处．

做半蹲马步每天3次没次60秒~ 坚持几天就有效果的哦

每天游泳.. 1小时..