保健养生的办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 13:57:56

每一个明智的人应接受这样的观念:
健康也依靠你自己的运动,依靠你吃和喝的东西,和你锻炼身体的方式.
"医疗"的高额开支更突出了这样做的必要性.

只有两种:一个是坚持锻炼身体;另一个是注意日常饮食与营养.