早上洗澡是否有提神的作用

起床后最应该先做的四件事

一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。

A、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情
B、早上大便是个好习惯 这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的。使精神更加饱满。
C、早上慢慢起是个好习惯 猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。
D、醒过来后喝一杯凉开水是个好习惯 经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用；还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。

A、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，
是其中之一哦

希望我的回答能另您满意 呵呵

曾经在报纸上看到过，早上几件事对健康有好处：
有喝一大杯清水（刷牙后）；吃早餐；洗澡……还有很多。
不过我就经常清晨洗澡，有时一晚没睡好，为避免上班精神状态不佳就洗个澡，洗完后也不觉得很疾倦。
如果晚上睡好了觉，早上再洗个澡，那么一整天做事情都非常有干劲。

另外，关于提神的方法就是打游戏。
在公司上班可以上网，困时打两回合精彩、刺激的游戏就不困了。现在手机也可以打游戏，不妨试试。

起床后最应该先做的四件事

一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后