绿茶和乌龙茶哪个减肥效果好

茶碱似乎是有点减肥作用的说!
多喝茶是好事!有益身体的!减肥吗是其次的

大多数茶都有减肥的功效，乌龙茶也不例外，乌龙茶至今还没有什么副作用。
现在茶叶基本上没有假的，只有好坏优劣之分，因为茶叶就是茶叶，还能有什么假的，不至于用树叶当茶叶吧！我想你说的假也指的是以次充好吧。
首先我就说说如何鉴别好的乌龙茶吧！
首先要知道，现在的乌龙茶有上千种，其价格各不相同，我指得是品种，当然同样品种的茶叶等级不一样价格也不一样，一般市面上茶叶的等级分为（特级、一级、二级）三种。
下面我就介绍一下铁观音，大红袍（人们常说的武夷岩茶，现在对外都叫大红袍）这两个品种——因为我常喝所以比较了解。
就说大红袍
大红袍：
特级价格约在（30元-60元）/50克之间。
一级价格约在（12元-30元）/50克之间。
二级价格约在10/50克左右。
对了大红袍年代越陈越贵（这个不同于其他茶，上面的价格有浮动也是这个原因）在买的时候，基本上从外观是鉴别不出什么等级了，要去品尝一下才能有结果，如果你能从外观上直接鉴别出大红袍的好坏，那么这个大红袍根本没有等级。
铁观音
特级价格约在20元/50克左右。
一级价格约在15元/50克左右。
二级价格约在8元/50克左右。
铁观音讲究喝新茶，每年能采摘多次，也是我国主要茶叶出口品种，位列出口前三，所以在购买时一定要看茶的成色，一般为砂绿色为好，如果颜色发暗，发黑说明是旧茶，茶叶已经被氧化，所以，铁观音一般为避光真空包装，建议每次买不要太多，一般开袋后一年内喝完。
还有一点就是，因为乌龙茶为半发酵茶，所以，绝大多数的乌龙茶冲泡后茶叶边红腹绿。
要想喝茶减肥其实也不是很容易，除了控制饮食和增加运动量外，至少每天要喝三次茶（早，中，晚），基本上用茶代替其它饮料，如（可乐等含糖饮料）把茶当作你的主要饮品。如果你是学生，那么买的茶等级也不必太高，因为好茶一般都是喝功夫茶的，我们用水杯喝茶一般等级的茶叶就可以。（因为，你 不懂功夫茶的话，不管什么样的茶叶，你都觉得味道一样）。其实市面上有好多茶是很适合你的，铁观音就不错。适合我们大众老百姓享用，