闲时就想吃零食怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 00:03:01
有什么零食吃了又不上火,不长胖的?
如果想吃了,就想想自己肥胖的样子很可怕!然后再和一些水,或者多多活动,让自己忘记食品。等到每月的最后一天,为自己庆贺一下,然后,记住!最好不要停下来休息。但是,也不要运动过度!
想减肥又想小小放纵口欲怎么办?哪里有低卡的零食集中营,让我一次看个够?别担心!我们特别为嘴馋又怕胖的美人儿到便利商店、超市、西点面包店、日式点心店调查出随心所欲吃的低卡零食,只要美人儿把一天摄取的所有热量控制在1800卡以内,就可以吃得安心又开心喔!
0 Kcal 绿茶饮料1瓶(500ml)
1 Kcal 健怡可乐1罐(355ml)
7 Kcal 酸梅10粒
7 Kcal 乌龙茶(无糖)1罐(350ml)
9 Kcal 蓝莓口香糖1片
14 Kcal 爽喉糖1盒
16 Kcal 巧克力米豆10粒(3g)
23 Kcal 杯子蛋糕1个
24 Kcal 泊屋海苔1盒(7g)
28 Kcal 果酱派1个
22 Kcal 米果1枚
30 Kcal 杏仁果5粒
50 Kcal 小熊饼干4个
50 Kcal 乌龙茶(低糖)1罐(350ml)
参考资料:http://health.anhuinews.com/system/2002/01/17/001175667.shtml
是啊是啊```兄弟啊```哥们啊``同病相怜呀``