家用的运动器械那种最好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 23:06:07
跑步机似乎能减肥但是占地方太大,单车机就光锻炼腿，而且把大腿前面练得鼓起来,踏步机占地小好象对锻炼身材没什么用...

有追加分的哦。..

你可以买一个划船器，可以做全身的练习。或者带划船功能的跑步机也行。

不过还要给你一个建议：我所接触过的买健身器放家里的人，多数都是一时冲动，买来玩了一阵子就闲置一旁了，既浪费钱又占地方。所以，我劝你在购买之前先尝试一下，比如你想买跑步机，那么先每天坚持在小区周围跑几圈，如果在一个月之后兴趣不减，那么你就可以去买跑步机了——在跑步机上跑步的乐趣并不比在马路上跑来的大。

1。哑铃
2。杠铃
要能改变重量的，两个搭配起来可练全身肌肉
3。床 4。支架 可自备。
5。碟片，对照碟片锻炼。

我觉得跑步机比较好，又容易操作

不如去学学俞珈