吃香蕉到底是会发胖还是减肥啊我是这样吃的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 19:56:57
有些人说吃香蕉发胖的， 有些人说香蕉吃减肥的，到底是减肥还是发胖啊
我是这样吃的看看这样会不会胖：
晚上当晚餐吃 时间是在6点前最晚会在6点半前
泡半碗燕麦片 然后把一根香蕉切成小块放到燕麦片里 不加糖的 就这样吃
这样也会发胖吗
而且是在晚上6点半前吃的， 之后我就在也没有吃东西了，然后去健身房锻炼的，这样也不能吃吗

香蕉的油脂是有的，但是你要是搭配好了吃的话不但不会发胖而且对身体还会有更好营养帮助。向你那样吃是不会发胖的，因为你还有饭后的活动。你就放心食用吧。

香蕉有美腿的功效哦!
我也经常上健身房,都是吃一根黄瓜和香蕉当晚餐的.减肥效果很好.
晚上回来的时候饿了,就在吃苹果。

用香蕉来减肥的话最好和豆腐搭配吃，既营养又有饱腹感，

有助于体形

什么感觉都没有