打篮球，上篮时地滑，脚踝关节扭了，非常严重，肿了，如何急救？调节？修养？应注意什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 19:41:51

刚受伤是用冷水冷敷
后来就用热敷
吃点三七伤药片擦点红花油之类的药油最好去看看拍个片子看有没有骨头的问题啊!!!!!!

当时受伤最好就用冰敷。事后用药酒擦。平时不要再做运动了。视个人身体状况和年龄情况，慢慢会好的了。

云南白药，疗效好！