晚上睡觉腿老哆嗦是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 21:09:48
就是晚上睡着觉了，我爸他的脚子老是动来动去。不知道是不是病！

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼⑼

⑤必要时补充一些维生素E。

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

大脑和脊柱系统有可能有病变

应该是你在白天的时候运动过量，

可能是缺钙