每天上班没精神.总是打哈欠,怎么回事?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 23:20:20
我的睡眠不是很好,每天都做梦,什么梦都作,烦死了,作梦是怎么回事,是神经不好吗?什么办法可以调节呢?

你可能出现的是亚健康情况

1.注意合理安排作息时间；2.加强营养；3. 可以服用一点西洋参，可以用西洋参泡水服。西洋参具有多方面的药理活性。 a．对心血管系统：⑴ 改善心肌功能，抗缺血，⑵ 抗心律失常，⑶ 抗休克，⑷ 抗动脉硬化。b．增强体质：⑴ 抗缺氧，⑵ 抗疲劳，⑶ 耐高温，⑷ 耐寒，⑸耐饥渴。 c．促进造血。 d．镇静。 e．降血糖。 f．增强免疫力。

可能是贫血,请问做春梦不.

可能是劳累过度吧