喝普洱小沱洗茶怎么个洗法？

最近买了点普洱小沱，减肥又养胃，听说喝普洱都要先洗茶的，一般过一下就好了，但是由于小沱压的很紧，完全泡开需要花上一段时间的，而且第一泡会很浓，总觉得把它倒了很浪费的，可如果只是过一下的话里面不就洗不到了么，所以不知道小沱到底应该是怎么个洗法呢？

喝普洱小沱洗茶怎么个洗法？ 普洱坨形的怎么喝 怎样喝普洱减肥 熟普洱和生普洱有什么区别，减肥的话喝哪个更好，怎么冲泡，要洗茶吗？什么时候喝？？？ 喝普洱能减肥的话，怎么喝，喝多少才能减肥呢？ 喝普洱会减肥吗? 喝普洱茶会失眠吗？ 喝普洱茶会口干吗 经常喝普洱，牙齿会变黄吗？ 喝普洱的反映请问