油漆工要注意些什么？怎么保护自己？吃些什么？

注意休息。多吃一些含维生素高的食物，如蔬菜和水果。因为油漆中含有有机溶剂，有毒，蔬菜和水果中的维生素有利于人体排毒，多休息也有利于人体排毒。

注意在施工途中的防护与保养：首先要选择好的油漆，不要涂刷不环保的油漆。施工时请戴好口罩与手套，避免油漆与皮肤直接接触，在施工时请把窗户全部打开通风，施工途中不要吸烟，避免爆炸。平时多吃些维生素高的食物，多喝开水。