怎么让胃口变小些/

二楼的说得不错.只要坚持每天少吃一点点,慢慢地胃口就会变小.饿了也不要吃零食啊,因为零食不是很健康,而且更加容易胖,如果你是想减肥的话,就不要了.我曾经因为吃少了,所以胃口也变小了.其实我觉得心理暗示也挺好的,吃到6分饱的时候,就跟自己说,我已经很饱了.这样就可以吃少很多!呵呵,此为愚见!

两个方法：
一个：吃饭的时候想些恶心的东西~ 嘿嘿 保准吃不下~ 要能吃下我也米话说。哈哈 哦 这个会容易有后遗症什么的 比如厌食症...
二个：嘿嘿 温柔点 不过也算自虐阿...去外面吃快餐，专挑不好吃的... 哈哈 双赢阿~~ 不过你的厨艺要能达到那种水平也可以自行解决阿 嘿嘿~

胃口变小需要一个渐进的过程，不能马上节食什么的，对身体损坏太大。
你可以在每餐饭时少吃一项开始，比如少吃一碗饭或是别在饭后吃水果，改在下午茶时吃水果，这样也可以在晚饭时少吃点饭，避免饿了吃太多。需要时间来改善，通过这个过程时，还可以顺便减肥、减脂。而且这项内容需要一直坚持，如果你不能坚持的话还是不要进行的好，不然忽多忽少的对胃有损坏。

每次吃饭的时候都尽量的慢慢吃,细嚼慢咽,胃很快就会得到满足感,那样吃得也不是很多,慢慢就吃得少了

胃口变小需要一个渐进的过程