怎样制作运动饮料

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 00:42:19
我最近正在健身减肥，想自己学着制作运动饮料，有谁能告诉我几种简单的运动饮料制作方法

我用的是鸡蛋茶,在玻璃杯中打入一个鸡蛋,搅拌,用90度水冲开.OK!如果觉得味道不好可以加入少量的,糖或者果珍.

买个榨汁机,弄新鲜的果汁,蔬菜汁,有营养还可以减轻锻炼后肌肉的痛楚.