自制运动饮料

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 07:55:38
我是一个爱运动的人.每次打篮球都流了大量的汗.像几天前去打一次篮球,自己带的1升开水喝光了,还喝了2瓶佳得乐,1瓶600ml的矿泉水.大量流汗要补充盐分,因此我想自己在家里配置运动饮料.我去药店看到了补盐的粉末.配起来一升水有葡萄糖22克,食盐3.5克,氯化钾1.5克,还有碳酸氢钠2.5克.我想问一下这有没有过量.我有点担心,因为这药粉是给脱水用的.

在水中加入适量的补液盐即可的。注意你这种情况最后换小瓶子喝水（每瓶装100-200毫升），坚持少量多次。

你在水中加入适量的补液盐 或者 葡萄糖即可的。要看你自己的情况（每瓶装150-200毫升），坚持少量多次。明天1到2次

运动的流汗是正常的 完全没必要如此大动干戈
只需加入少量食盐即可 运动时最好每10分钟喝两口水 不要打完一起喝 要注意时刻补水

最好请教下化学专业人士，你这些配一块会不会有什么化学反应啊..有点替你担心唉

最好请教下化学专业人士，

补液盐啊?少少用一点,就可以了,不用兑浓