希望大家能推荐一本修习气功的书

其实，你去试试 太极拳就很不错，没必要寻求气功书，

平时放松一点，最主要是心境好，

用不着.
首先上医院检查一下,以保证身体健康.
气功只不过调息与意念.静坐或站桩对呼吸的调理效果相当明显,就是集中注意力,用腹式作深长呼吸.
勤快点锻炼身体吧,中国内家功夫可以使身体各方面都得到锻炼.