关于三级跳

分解动作进行练习，会了每一个动作再慢慢的两两组合，
最后3跳连一起。
开始的时候慢点，不一定跳得远，先把动作做全，做好

一直练连成一片

估计好步距

先目测一下与起跳板的距离，再计算你跑一步的距离，反复练习

你反过来跑,就是从沙坑那开始跑,就可以测出来了啊!在略做调整就可以调整好步子了!