立定三级跳

1立定三级跳穿紧身裤跳还是穿田径裤跳 哪个好些
答：一般是穿短的好．但是可以因自己的习惯而定．
2三级跳的鞋子 和800米的鞋子 都穿什么鞋
答：三级跳要穿放滑的，抓地比较好的轻一些的鞋．800要穿和脚的鞋，有钉子鞋可以穿钉子鞋．
3三级跳和800米怎样调整好自己的呼吸
答：三级跳要秉住呼吸然后用力起跳，800米要自己调整好呼吸，没经过训练的话很难掌握．到达终点时你会因缺氧呕吐．
4800米的快慢进度是怎样的
答：通常是匀速逐渐加速，但是你没有训练过．对控制速度很难掌握．建议你起跑出来根据自己的身体情况跟随前面的人跑，用自己的意志品质顶到终点．
祝你好运朋友

鞋子问题如果经济不好可以通用跑鞋。但要看场地。硬的可以穿满跑鞋。条件允许有专业的跳远鞋。呼吸口和鼻一起呼吸，可以采用三步活四步一吸！