高3住校,营养跟不上,怎么办?

吃东西注意些营养，别总是吃泡面。
药补永远比不上食补，稍微注意下饮食就好。

每天早上10点左右吃一个鸡蛋，这样能有效提高你的记忆力，晚上睡觉前喝杯牛奶，奶粉泡的方便，基本上除了三餐，你应该能保证正常的体力和活跃的思维

多喝牛奶 多吃菜

多吃点