含钾高的食品有哪些?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 14:31:04

听说肾结石得多吃含钾量高的食品,但是看了一下,有很多像是菠菜都是被列入肾结石患者禁食食品的行列中。现在想寻求一些肾结石患者能吃的、含钾量双相对较高的食品。谢谢！

含钾的食品多以蔬果为主：
西瓜就有丰富的的钾，约1/8个西瓜含540mg的钾；
西兰花每80g含424mg；
香蕉也含钾特别多。
菠菜也是含钾的食品，每80g便有600mg钾，而且含丰富的维生素E，兼具美容效果。