我想加快100米的速度？ 在室内有什么办法可以练习？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 15:28:06

可以练习爆发力和反应速度，这两样对加快速度很有用，方法是用一根强韧的橡皮筋系在腰上，另一端固定，练习起跑，

室内几楼啊？找个高100米的搂成跳下去，速度应该更快，会在几秒内完成，恭喜你打破刘祥记录了

同意楼上的意见!!!现在又是不是冬天很冷!!没必要在家里练的!

哈哈 真会开玩笑 楼上的