怎么才能在几个月内加快50米跑的速度?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 03:26:31
我就快要考试了,但我跑得挺慢的,有什么好的锻炼速度的方法呢?

每天坚持锻炼,多跑几个50米.做蹲起,增加大腿的爆发力;做纵跳,增加小腿的爆发力.短跑就是靠爆发力的,相信我,你会成功的.加油!

天天吃猎豹的午肉就可以了,

你就猛练吧！

吃兴奋剂啊！