长时间跑步断开后会不会反弹

减肥光靠运动是不行的,不运动是万万不行的,关键是食物热量的摄入量与运动的消耗的平衡问题,要讲究科学的减肥方法.不要自己盲目的干,一定要向健身专家请求意见,祝你成功.

会 而且那种强度很大的锻炼会让腿上长满了坚实的肌肉 想减都减不下来了 我有一个当运动员的同学就是这样 的 建议你马上停止吧 练练体操愈加之类的炼身段的运动，别在跑了 时间长了 小腿也会有难看的肌肉