怎样把这种抽烟的心理去掉

替代法
一点一点的来吧！用一些除了烟他还算喜欢的东西，前提他必须要配合才行，一点一点的替换掉，由2包到1包，然后......
市面上什么戒烟产品不要轻信，我曾经看过那类产品的报道，说其实都是假的，中央台曝光的，尤其是“如烟”！

30年的烟龄怎么好借啊!
其实最有效的办法 就是强制戒烟.