扭了脚踝，不肿，按外侧的骨头疼

1．建议排个踝关节的正侧位x-p排除骨折（特别是外踝的撕裂骨折）。
2．外侧副韧带轻微损伤表现是轻度的肿胀、外踝前下方的疼痛、压痛，当踝关节内翻足内收时疼痛加剧。
3．从您的描述看，像是一个轻微的损伤。建议加强踝关节的稳定－－－使用护踝，减少剧烈运动等等保守治疗是有效的。

多为踝关节外侧韧带的拉伤,应该减少行走,多休息,不用服药.可以热敷.一般两到三周症状自然会消失.

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息

也有可能是下胫腓联合半脱位，治疗同楼上。