吃有营养的事物一定对身体有益吗?

吃营养的食物，首先得对自己的身体有了解，知道自己哪些营养物质过量，缺乏哪些营养物质，对症下药，吃含有你所缺乏的营养元素的食物，而对你身体已过量的营养物质，应该少摄入，因为营养物质不是摄入越多越好，过量反而会导致肥胖等疾病。

当然不是,凡事都要讲个"度",超过了反倒不好,正所谓"过犹不及",而且要看个人体质,针对不同的身体状况相对应地来进补,如大病初愈的人吃人参反倒会虚火上升,对身体不利

要看你缺乏什么营养,缺什么补什么,补错了就不好了.所以不是有营养的吃了就好的.

第一要看你的胃能吸收多少，再就要看是不是你身体需要的了．再有营养不是你需要的还不是白费

NONONO
营养过量也不好滴

有些人虚不受补的!什么事情都要有个度,适量的补一些就好了!别把它当成主粮一样!