为什么我晚上比白天更容易渴？喝水喝个不够？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 20:23:38

晚上12点到凌晨2点，皮肤的新陈代谢进入最高峰，由于新陈代谢加快，就比较容易渴.但是不应该喝太多水.最好晚上吃饭不要吃太咸的东西.第二天早上才是补水的好时候.切记晚上喝水太多容易引起浮肿，在饮食方面适当注意点较好.