为什么晚上学习就比白天更投入呢

我也有同感，晚上学习对不同的人来说有不同的效率，我们属于同一型的人，大概是因为白天学习精力不集中，原因是多种多样的，而一到晚上心就会踏实下来，由于周围比较安静，所以大脑不会像一些没用的事。白天周围环境嘈杂，首先就影响心境，整个人很难踏实下来，因为很有可能某一个声音就会使你想起某一件事，这样的话自己总是在想事情，而不是把注意力放在学习上，一到晚上，排除了外界的干扰，脑子里自然而然就只剩下学习了。但是这样地却是影响正常的作息，我们都不是超人，所以经过一定时间，身体就会疲惫了，目前还没有什么好的方法，所以还是尽量提高自己在白天的学习效率，晚上用来休息，这是最好的。大自然让我们白天工作，晚上休息，是经过上万年的验证的正确的方法，还是遵守比较好

慢慢调整
生物钟紊乱

其实效率是差不多的
可能晚上周围安静光线不强
所以注意力很容易集中

如何根据生物钟原理安排醒睡节律及工作学习?

最近，位于美国芝加哥医疗中心的生物节奏研究室的研究人员指出：周末睡懒觉对绝大多数人来说并非好事，因为这会使人体时钟紊乱，睡眠时间顺延，使星期天晚上难以入睡，星期一早上昏昏沉沉，而这种紊乱状态甚至需要数天时间才能恢复正常。
在时间生物学这一新领域，研究人员对与人类息息相关的人体生物钟进行了大量研究，并取得了一系列有重大价值的进展。研究表明：人们最好在每天、每周、每月甚至每年的同一个时间醒来，这有助于调整体内的各种活动，使我们精力充沛地去迎接新的一天。
时间生物学为那些即不属于早起的“百灵鸟型”，又不属于晚睡的“猫头鹰型”的80%的人提供了有用的信息。蒙克教授说“随着年龄的增长会带来某些变化。不仅是生活方式的不同，而是生物学上的变化。我们中的许多人到晚年时会变成“百灵鸟型”。
由于人体生物钟的变化，大脑皮层的不同区域的功能也在时时发生着变化，研究的结果表明：
上午8～11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成。同时，这段时间疼痛最不敏感，此时看牙医最合适。
上午11～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。
12时～下午2时，此间一天中快