我正在做俯卧撑,开始能做30个,后来能做60个,这个证明力量增强了?还是耐力曾强了?谢谢!

都有的,力量不增加何来耐力, 况且楼主差一半之多,继续努力吧~

做俯卧撑不需要多大的力量，所以是耐力
我杠铃卧推140斤，一组10个，5组能做下来。力量算中等了，但俯卧撑也只能做50个，耐力不行
不过还有个因素，就是动作习惯问题，因为推杠铃和做俯卧撑时，虽然都是练胸肌，但肌肉收缩角度不同

做的速度比较快就是爆发力增强了,慢慢做就是耐力增强.但主要还是背部的力量.推铅球成绩会长的

力量是锻炼出来的，耐力要看你的意志力，精疲力尽的时候还能坚持才是耐力增强了
所以你是力量增强了，耐力暂时不清楚

做俯卧撑不需要多大的力量，所以是耐力

耐力