我很瘦 (吃的却很多,消化系统也没有问题,而且吃饭很快) 请问我怎样才能增肥啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 15:27:52
我喜欢打乒乓球, 有时没事了,就在那里想事情.
我今年不到22

最好吃慢点,太快了吃下去的食物吸收不好.估计你消化功能好但是吸收功能不好.吃的营养没有吸收所以瘦.去看看中医调理一下胃肠可以改善一下吸收功能.

你今年多大了
我22岁以前 180cm 60kg不到
现在182 80kg多点 也就两年的时间长了四十多斤

放慢吃饭速度
少活动

楼上的请问怎么做到的？