我的消化系统不太好，请问怎么才能恢复消化系统的健康

消化系统不好的人应该吃些容易消化的食物，不要吃太硬，太冷，太辣的食物，软的一些好消化的就可以了。因为消化系统不好容易造成营养不良，建议少吃多餐，一天可以吃5－6餐。要多吃些营养高的食物，可以将菜榨成汁做成他爱吃的口味。增加营养。世面上的什么保健营养品，维生素之类的，正常人不考虑，但对于消化系统不好的人还是应该考虑吃吃看。
祝健康！