郁闷的情绪该如何发泄~~~

谁说郁闷一定需要发泄呢？

如果你郁闷，缓解的方式有很多种。

比如：强迫自己静下来，听一段舒缓的音乐。

再比如：找最知心的朋友谈一些开心的话题，或者回忆一下往昔愉快的时光，甚至你把自己的郁闷心情向他倾诉，都可以缓解，

再再比如：买一件平时不舍得买的东西，或者吃一次平时不舍得吃的东西，这种是破坏情绪的最低调表现，它可以让你平静下来。

总之呢，我不主张激烈的去发泄自己的不愉快，因为有可能伤害到别人，更会让自己养成自私的习惯。

劝兄弟珍重，尽快从郁闷的阴霾中超脱出来。。。

呵呵 因人而异~！

我现在心情就不好 ， 所以跑贴吧看帖子 跑知道 回答问题。

算是帮助人 外加打法时间吧~！

看你的性格吧！
不同的性格有不同的发泄方式．．．．

老兄同病相连,你现在最重要的是要看得开,很多事只要看破了便不会积压于胸,也就不那么郁闷了.找一件你可以开心的事边做边想,直到想开后你也会开心许多!

那得看你想再郁闷多长时间,

想点开心的事