如何发泄情绪与传达自己的意见

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 05:05:35
不会适时表达情感，压抑情绪总是我碰到阻碍和困难时的第一个反应，学习如何发泄情绪与传达自己的意见，是必须优先学习的。
究竟如何发泄情绪与传达自己的意见才是正确的？
最好心理医生回答.

逛街，有时看到街上的某个事某个人的时候，会突然间想开一些事。这是要自己去体会的。
唱K，找几个朋友唱个翻天，有时这样的颓废气氛会让你更清醒。
生活就是悟的过程，不是每每脑子里想到的都是自己想也想不明白越想越没意思的事，为自己创造一个共同场合，有一部分的心情让别人看得到观察得到。这样就会有人去关注你。

找你最好的同学或朋友倾诉，写日记