我腰两边一直多痛了好几年了不知道是怎么回事?而我几年还是在搞体育锻炼,

腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
民间治疗各种腰痛的验方有：
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％

去医院检查,还用问吗

去医院检查下好，练体育腰很容易受伤！我以前就是练赛艇的，练的有点腰肌老损！！

应该是肾的问题吧，不过楼主是男的还是女的？

你这种情况最常见的是肾结石,但是也可能腰肌劳损.
到医院做详细检查.

不可能是肾结石，结石是单侧疼痛。最有可能的是腰肌劳损或者肾炎。腰肌劳损无大碍，怕的就是肾炎。
不知道你是否伴有水肿,疲劳,尿中有泡沫,或者尿色浑浊,高血压,如果有以上任何一项的话,应该是肾脏疾病,应抓紧治疗.
可以去做个尿常规,肾功能,如果尿中蛋白超出0.15g,即呈现+,阳性的话,确定无疑是肾病.如果有++,+++,的蛋白,或者潜血的话,病就严重了.
肾功能中,血清肌柑超过132,那你的肾功能就有损伤了,如果超过400,就是肾衰竭,末期即尿毒症,需要移植肾脏.