为什么一做恶梦就头晕

其实,你目前最重要的是如何摆脱恶梦!!!!!

成年人，生活中不要欺骗自己，不要扭曲自己，让自己幸福，就不会有恶梦。当恶梦出现时，把它的警示记住，并用其来启示解决生活中的难题，恶梦就会消失。

于是有人说:我们同样该感谢恶梦，因为它可以帮助我们在现实生活中逃开恶梦。

另外,睡觉的姿势和休息的环境也很重要!

请睡觉时侧睡。别用手压住心口，请把脚伸平，不一定要伸多直。枕头请别用太软的，要用能受点力的，比如床单叠起来也可。但别用凹凸不平的那种。睡前听听轻音乐，放松放松，别紧张，还注意开窗使空气流通，不能全封闭。

问题回答完了，才发现悬赏分是零分，你也太那个了吧！！