吃梨会发胖嘛?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 12:09:12

梨不会发胖的,吃什么东西怕胖,主要是看它含有的热量多少了。
梨的热量很低的,可以放心吃。

你说的水果基本都不会。。梨子的话少吃一点比较好。。
淀粉类的东西都比较容易发胖。。。
个人建议一定一定不要吃米饭和面条。。。

黄瓜西红柿和苹果都是很好的。。
橙子要吃,补充维生素C。。皮肤才会好,牙龈也不容易出血。。。
胡萝卜要吃一点,补充维生素A。。。

如果要减肥的话,早饭一定要吃。。午饭吃7分。。晚饭可以不吃,但是一定要吃水果和蔬菜。。。
例如:
早饭:全麦吐司一片+橙汁一杯
午饭:一份肉+一份蔬菜+半分水果
晚饭:一份蔬菜+一份水果

一份水果可以是:半个苹果,或者一条黄瓜,或者一颗奇异果。
肉和蔬菜要注意少油,少盐,少糖,免炸,免烤。。清淡为主。。。这样才能减肥的同时保持皮肤状况的良好。

吃梨可以镇咳,一定的糖分不会增胖,特别是水果里的糖分,摄取一定量会有助于减肥。

水果很少有胖的功能
梨的水分比较多,可以适量食用

甜的嘛,吃多了当然会

真的 假的