吃梨能不能有助于减肥,吃梨会发胖吗?为什么呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 05:25:07

不能减肥,但也不至于发胖!
里含水分多,但是相对来说糖分也高!而且营养没有苹果等更健康的水果丰富!

梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
我觉得减肥,均衡膳食,适当的增加体育锻炼,而不是说单靠吃一种水果就能达到目的的.

不能,梨的糖分不少

可以吃葡萄柚或者奇异果

中肯的说:把握住度就可。适当地吃点水果肯定没坏处!

不会发胖的,吃梨好处多,防止便秘还利尿的!!!

我知道,梨可以降火利咽,吃多了会拉肚子,水果一般都是减肥的, 都不会吃了发胖吧