内分泌严重失调@_@如何自我调理~~人要是健康真该多好啊~~也省去了不少烦恼........

首先要心情愉快！这点最重要了！没事不要总愁眉苦脸的，不要太忧虑、太烦恼（虽然这在现代人看来比较难做到）。
其次，生活要规律，早睡早起，不宜熬夜。熬夜真的对于内分泌失调有绝大的影响。
再次，适当运动，坚持锻炼，活动筋骨。
还要注意营养均衡。
最后，真的很严重，并因此影响到生活的话，先去找个中医开点中药调理。

健康，对每一个人来说，都是非常非常重要的，健康就是幸福，有健康就有一切。这种道理，相信每一个人都会说得一套一套的。

中医有句古语，治未病为主，治病则次之。意思是说，未有病发生，就要预防，这是主要的；病了才治，这是次要的。

预防就是平时的补养，怎样补养？
1、保健品真伪莫辨，宁可少吃，不要错吃。而且价钱不匪；
2、常饮杞菊茶，水泡或水煎，份量自定，清肝明目，养颜耐老之佳品；
3、你的心思还好，还去劝人，可见是位乐观的女士；
4、病从口入，病是吃来的，意思是说，小心饮食，卫生方面你可能比我更懂，不过，我是指食物的宜忌问题。

我不失调，我过得很开心