怎样忘却痛苦的记忆?

你越是刻意的去忘记，却加深了你的铬印！那你就试着转移一下注意力，比如多听听音乐，放松心情，如果有条件的话在海边去散步！多参加一些健身运动！多交一些知心朋友类！反正不要压抑了，那样随着时间的推移可能会慢慢遗忘！

多接触外界的事物,多参加朋友间的聚会.时间长了相信你会淡忘一些的.但如果想彻底忘记我觉的是不可能的(我认为).祝你好运!

时间是良药，但起作用的速度很慢。想要彻底忘记是不可能的，

多想想愉快的事情就好了。

时间长了，就好了

尽量不要去回想，记忆本身是不会痛苦的，而是你回忆的过程等于你每回想一次重新又经历了一次那种痛苦。不断的回忆的话，那你自己算下，你又重复经历了多少次痛苦？这样的话，能不痛苦吗？