如果步行100公里以上,要注意一些什么问题?该怎么解决脚底起水泡的问题?

锻炼意志力:比如洗凉水澡 , 在自己能承受的限度之下尽量做俯卧撑
脚底起泡: 一定要穿最合适的鞋 袜子不能太光滑 脚一定要洗净
补充能量:我认为 吃巧克力是比较省事的方法
其他方面可以参照以上答案

脚底起泡，有人说铺柔软并且较厚的鞋垫，据说是有用的。
快速补充体能，喝凉白开水，吃水果糖是较为有效的。

学驴游，经常出门爬山，不过最好不要学他们走捷径，不走山路，顶多就是来回爬两次山，锻炼一下肌肉和耐力．

支持以上等人的意见