急，我的心情很不好 从前活拨的我变的不爱说话不爱懂

找出原因，调整自我。做个真实的自己，乐活每一天。

找个PIMM心情就好了,最主要的还是自我调节、不要太累了，多和社会接触，不就什么问题都解决了。

享受一下这种感觉，然后过几天颓废的生活。
然后在回到现实中来。多运动，多喝水就万
事OK了。

加油
对着镜子给自己打气

每天强迫自己笑
强迫自己心情好起来
过两天就会好的