晚上睡觉如何遮光和遮声

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 01:36:35

宿舍生活难免有作息不一致的情况，晚上如何才能避免灯光或者噪声的影响睡个好觉

耳塞呀。
你去家乐福买“睡眠眼罩”，是美国进口的，10元，里面就有配套的耳塞，这是海棉的，效果不错。或者去游泳专柜买游泳耳塞，硅胶的。

试试旅游三宝，含一个遮光眼罩、一对软耳塞，和一个充气颈枕。
我个人认为眼罩很好用，耳塞一般，容易滑出耳朵，枕头基本没用过。
淘宝上有很多，大概在6块到10块之间。

那是你还不太困.
你是不是和大伙不一样早早就睡了啊?这样对你的人际关系不太好吧?试试和大家保持一致吧,毕竟是过集体生活,和在家是不一样的