运动前大脑比较灵活还是运动后？

学习前先少量运动，可以使血液循环加快，有利于学习与脑部供氧。

如果学习前大量运动，那么大量的血液会分布到四肢，脑部会出现缺氧的现象，影响学习的效果。

不过看你的运动量大小。

给你个建议，
1、学习前适当活动
2、学习后再大量的运动
3、运动半个小时后再睡觉

先学习再跑步!因为跑步累完了以后,惰性会导致精神思想难以集中,从而影响学习效率!

我倒是觉得跑完步后就会更清醒了，应该更能有精神看书了吧！

肯定是先学习再跑步咯，当你运动跑完步后你确实会觉得兴奋，可是兴奋度一过大脑就很疲惫了，所以我们说它有助于睡眠不是吗

适当的运动会让你的大脑处于兴奋状态
我是武术教练，对这些问题做过调查
过度运动就会累了，就会想休息

我想应该是运动后大脑比较灵活。