怎样才可以很好的减肥!实惠的呀!谢谢!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 16:25:26

走路上班，吃粗茶淡饭

吃的精一些，多运动

楼上的,我觉得你那个根本没用,像这样的要看个人体质.就比如我.不会很胖,但也不瘦,就是有点偏向胖.我三餐吃不多,而且很喜欢运动.可是还是不能瘦点.

最主要的晚上不要吃饭 增强运动